Časté otázky o sauně, použití finské sauny, infrasauny
Častokladenéotázky o svetesáun
Čo znamená „4 v 1” sauna?
Štvorsystémová sauna poskytuje na jednom štvorcovom metri štyri rôzne saunové služby: himalájsku soľnú kabínu, infradsaunu, fínsku saunu a parnú saunu. Týmto spôsobom môžete ušetriť priestor a peniaze.
Ako často môžem používať infrasaunu a ako efektívna je pri chudnutí?
Jemné teplo infrasauny umožňuje jej každodenné použitie. Počas polhodinového infrasaunovania môžeme spáliť až 300 kalórií, pretože telo pracuje na odvádzaní tepla a zlepšuje krvný obeh, podobne ako pri veslovaní alebo behu. Takto môžete stratiť nielen tekutiny, ale aj hmotnosť.
Znižuje infrasauna bolesť, posilňuje imunitný systém a zlepšuje krvný obeh?
Hlboké teplo infrasauny rozširuje cievy a uvoľňuje svaly a tkanivá. Zvýšený krvný obeh podporuje odstraňovanie toxínov, čím prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu. Zvýšená teplota vyvoláva umelý stav horúčky, ktorý stimuluje imunitný systém, a detoxikácia prostredníctvom potenia ďalej zvyšuje odolnosť organizmu.
Pomáha infrasauna pri detoxikácii, liečbe celulitídy a bolestiach kĺbov?
Potenie pomáha odstrániť toxíny, ako sú ťažké kovy a chemikálie. Teplo infrasauny preniká hlboko, čím účinnejšie redukuje celulitídu, čo využíva množstvo kozmetických salónov. Okrem toho infračervená terapia zmierňuje bolesti kĺbov, svalové kŕče a iné pohybové problémy, ktoré sú bežné najmä v staršom veku.
Posilňuje infrasauna imunitný systém?
Hlboké teplo infrasaunovej kabíny zvyšuje telesnú teplotu, čím vytvára umelý stav horúčky. Imunitný systém takto reaguje, akoby bojoval proti horúčke, čím sa posilňuje. Intenzívne potenie navyše prispieva k odstráneniu toxínov a odpadových látok z tela, čo výrazne posilňuje zdravie a odolnosť voči chorobám.
Otázky týkajúce sa bezpečnosti: lieky, alkohol, implantáty a ďalšie špeciálne prípady
Ak užívate lieky, konzultujte s lekárom, pretože niektoré lieky môžu ovplyvniť schopnosť tela odvádzať teplo. Po požití alkoholu sa neodporúča saunovanie, pretože alkohol zvyšuje tepot srdca, ktorý môže sauna ešte viac zosilniť. V prípade implantátov je vhodné poradiť sa s lekárom, hoci infračervené žiarenie zvyčajne implantáty nezohrieva. Silikónové implantáty sauna nepoškodzuje, ale lekárska konzultácia je odporúčaná.
Skutočne zlepšuje infrasauna vzhľad pokožky?
Intenzívne potenie, ktoré sa dostaví už po niekoľkých minútach v infrasaune, obsahuje množstvo hlboko uložených nečistôt a odumretých buniek pokožky. Zrýchlený krvný obeh privádza na povrch vlastné prírodné živiny pokožky, čo pomáha aj pri hojení akné, vyrážok, popálenín a rezov: otvorené rany sa hoja rýchlejšie a zanechávajú menšie jazvy.
Lieky?
Ak užívate lieky predpísané lekárom, konzultujte ich účinok s lekárom vzhľadom na infračervené vlny a zvýšenú telesnú teplotu, ktorá môže ovplyvniť ich účinky. Niektoré lieky zhoršujú schopnosť tela odvádzať a spracovávať teplo.
Alkohol?
Napriek bežnému názoru nie je vhodné „vypotiť“ si kocovinu. Alkohol ovplyvňuje našu schopnosť rozhodovania, takže je menej pravdepodobné, že si všimneme, ak nás zvýšená teplota negatívne ovplyvňuje. Alkohol tiež zvyšuje srdcovú frekvenciu, ktorú sauna ešte viac zosilňuje.
Môže osoba s hemofíliou používať infrasaunu?
Osobám s hemofíliou sa odporúča vyhnúť sa používaniu infrasauny.
Je možné používať saunu počas horúčky?
Pri horúčke sa neodporúča žiadny typ sauny.
Môžu tehotné ženy používať saunu?
Tehotným ženám sa odporúča konzultovať so svojím lekárom použitie akejkoľvek sauny, pretože zvýšená telesná teplota môže v niektorých prípadoch poškodiť plod.
Môžu ženy používať saunu počas menštruácie?
Používanie infrasauny počas menštruácie môže dočasne zosilniť menštruačný cyklus. Niektoré ženy tento efekt využívajú na zmiernenie bolestí spojených s menštruačným cyklom, iné jednoducho uprednostňujú vynechať saunovanie v týchto dňoch.
Je bezpečné používať saunu s implantátmi?
Kovové nohy, ruky, umelé kĺby alebo iné chirurgické implantáty zvyčajne infračervené lúče odrážajú, takže ich nezohrievajú. Napriek tomu je vhodné konzultovať použitie infrasauny s lekárom. Ak pocítite bolesť v blízkosti implantátu, prestaňte používať infrasaunu. Vložený silikón alebo silikónové protézy uší/nosa sa môžu zohriať v dôsledku infračerveného žiarenia. Keďže silikón sa topí pri teplotách nad 200 stupňov, infra sauna by ich nemala poškodiť. Vždy je však vhodné poradiť sa s lekárom alebo výrobcom.
Čo je špeciálne na kanadskom červenom cédri?
Červený céder je drevo s atraktívnou rovnobežnou štruktúrou a bez hrčí. Jeho charakteristickú a príjemnú vôňu možno cítiť aj po rokoch každodenného používania saunovej kabíny. Céder produkuje špeciálny olej, ktorý ho chráni pred škodcami a hubovými ochoreniami. Je tiež veľmi odolný proti deformácii, preto ho výrobcovia radi používajú vo vlhkých prostrediach, ako je sauna.
Dúfame, že tieto odpovede vám poskytli všetky potrebné informácie a priblížili vám svet sáun. Či už ide o udržanie zdravia, relaxáciu alebo vytvorenie wellness zážitku v domácnosti, používanie sauny môže priniesť množstvo výhod, ktoré môžete využiť vďaka správnemu informovaniu a pozornosti. Ak máte ďalšie otázky alebo hľadáte individuálne riešenia, obráťte sa na nás s dôverou, aby sme vám mohli pomôcť pri vytváraní ideálneho saunového zážitku!
